Förra veckan satt vi nästan 50 tjejer, föräldrar och ledare från 3 av föreningens flick-/junior- och damlag och lyssnade på Jessika som är psykiatri och diabetessjuksköterska. 

Psykisk hälsa-psykisk ohälsa, vad är vad och hur kan man påverka själv för att må bra, enskilt men också i grupp. Kost-sömn-motion är viktiga för att må bra.

 

4 kg bananer, 2 kg päron, 2 kg blåbär, 5 liter yoghurt/fil, en gurka, en ananas, Finncrisp med färskost bjöds det på. Det blev nymixade smoothies, knäckis och frukt- och grönsaksstavar💪🏻. Det innebär ca 220 gram frukt och grönt per person i genomsnitt vilket är nästan hälften av Livsmedelsverkets dagliga rekommenderade dagsbehov.

 

Otroligt kul att se så många som var med och lyssnade🤩